Patologías

La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso llamado fascia plantar, que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos. Este tejido actúa como un amortiguador y sostiene el arco del pie. La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón.

Síntomas de la Fascitis Plantar

• Dolor en el talón: Dolor agudo y punzante, especialmente al dar los primeros pasos en la mañana o después de periodos de reposo.
• Dolor a lo largo del arco del pie: Puede extenderse desde el talón hacia la planta del pie.
• Empeoramiento del dolor: El dolor puede aumentar después de la actividad prolongada o al estar de pie por mucho tiempo.
• Rigidez y limitación del movimiento: Sensación de rigidez en el talón y la planta del pie.

La fisioterapia avanzada para la fascitis plantar incluye una combinación de técnicas para reducir el dolor, mejorar la función y prevenir recurrencias.

En Fisio Actur combinamos diferentes técnicas y tecnología para ofrecer un tratamiento más completo en este tipo de patología:

1. Terapia Manual

• Masoterapia: Masajes profundos en la fascia plantar y músculos circundantes para liberar la tensión y mejorar la circulación.
• Movilización/ manipulación articular: Técnicas para mejorar la movilidad del tobillo y las articulaciones del pie.

2. Estiramientos y Fortalecimiento

• Estiramientos de la fascia plantar: Ejercicios específicos para estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles.
• Fortalecimiento de los músculos intrínsecos del pie: Ejercicios como recoger objetos con los dedos de los pies y realizar movimientos de flexión y extensión del pie.
• Estiramientos de la pantorrilla: Para reducir la tensión en el tendón de Aquiles y la fascia plantar.

3. Diatermia y neuromodulación invasiva

•         Para aliviar el dolor.
•         Para reducir la inflamación y promover la cicatrización de tejidos.
•         Para acelerar la reparación de tejidos

4. Vendaje

Para ayudar a la fascia plantar y el arco del pie sin restringir el movimiento, aliviando el dolor y mejorando la función.

5. Educación del Paciente

• Modificación de actividades: Asesoramiento sobre la reducción de actividades que exacerban los síntomas.
• Higiene postural: Enseñanza de posturas y técnicas de movimiento adecuadas para reducir la carga en la fascia plantar, así como de calzado adecuado.

Ejercicios para realizar en casa y contribuir al tratamiento