Patologías

Es un término general que se refiere a cualquier problema en los tendones, que son las estructuras fibrosas que conectan los músculos con los huesos.
Pueden ser causadas por una combinación de factores intrínsecos y extrínsecos, como el sobreuso, la mala técnica al realizar actividades físicas, la falta de flexibilidad, el desequilibrio muscular, la mala postura y la falta de calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio ,etc.

Los síntomas comunes:
– Dolor
– Sensibilidad
– Rigidez
– Disminución de la fuerza

La fisioterapia avanzada para la tendinopatía se enfoca en técnicas y modalidades específicas para:
❖ promover una recuperación óptima
❖ restaurar la función completa
❖ prevenir la recurrencia
En Fisio Actur combinamos diferentes técnicas y tecnologías para tratar esta patología, buscando siempre un enfoque individualizado, teniendo en cuenta:
– la gravedad de la tendinopatía
– el nivel de actividad del paciente
– los objetivos específicos de la rehabilitación

Tecnologías avanzadas:
La tecnología de la que disponemos en nuestra consulta nos permite favorecer la recuperación, reducir el dolor y mejorar la función de los tendones afectados de una manera más rápida y efectiva.

La combinamos con otras técnicas o abordajes como:

1. Fortalecimiento:
– Ejercicios excéntricos: estos ejercicios ayudan a remodelar el tendón y mejorar su capacidad para soportar cargas
– Ejercicios concéntricos: introducir y progresar en ejercicios concéntricos para equilibrar la fuerza muscular y mejorar la función global del tendón y el músculo.

2. Terapia Manual Avanzada
● Liberación miofascial: Técnicas para liberar restricciones en los tejidos blandos que pueden estar afectando la función del tendón.
● Movilización articular: Para mejorar la movilidad de las articulaciones adyacentes y reducir el estrés en el tendón afectado.
● Masaje transverso profundo: Para continuar promoviendo la circulación y la elasticidad del tendón.

3. Ejercicios de Propiocepción y Equilibrio
– Entrenamiento propioceptivo: ejercicios que desafíen el equilibrio y la coordinación
– Entrenamiento funcional: ejercicios que simulen las actividades diarias o deportivas del paciente para asegurar una recuperación completa y funcional.

4. Entrenamiento Progresivo de Resistencia
Con un programa de fortalecimiento progresivo podremos de manera gradual aumentar la resistencia y la carga en los ejercicios para asegurar que el tendón pueda soportar las demandas funcionales y deportivas.

5. Educación y Prevención
● Educación del paciente: sobre la importancia de una correcta técnica en la actividad física y el uso adecuado de calzado.
● Modificación de la actividad: realizar los ajustes en la carga y la frecuencia de la actividad física para prevenir la sobrecarga del tendón.

6. Evaluación Continua y ajuste del Tratamiento
– Evaluaciones periódicas: para monitorear la progresión del paciente y ajustar el plan de tratamiento según sea necesario.
– Uso de imágenes diagnósticas: como el ecógrafo para evaluar la recuperación del tendón.